Gebelik boyunca birçok faktör duygudurumunuzu etkileyebilir. Geçmiş deneyimlerinizin yanı sıra yeni koşulların ve tetikleyicilerin farkında olmak önemlidir.

• Kaygı düzeyinizi izleyin. Duygudurum belirtilerinizi yakından takip edin ve doktorunuza bildirin. Doktorunuzla daha sık görüşme yapmanız gerekebilir.
• İlaçlarla ilgili önerileri dikkatle takip edin. Duygudurum dengeleyicinizin dozunun azaltılma hızı duygudurumunuzu etkileyebilir.
• Sosyal desteğinizde, stresli yaşam olaylarında ve ilişkilerinizde yaşadığınız güçlüklerde gözlemlediğiniz değişiklikleri kaydedin.
• Dinlenmek için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.
• Gevşeme teknikleri kullanın.

Gebelik süresince, özellikle de ilk üç ayda, ilaç kullanımı en aza indirilmeye çalışılır ancak hastalığınızı kontrol altında tutabilmek için doktorunuzla birlikte ilaç tedavisine devam etmenin gerekli olduğuna karar verebilirsiniz.

Bu takdirde göz önünde bulundurulması gereken bazı şeyler:

• Eğer ilacınızın fetus üzerinde zararlı etkilerle ilişkili olduğu biliniyorsa, kullanabileceğiniz daha güvenli bir ilaç olabilir. Olası ilaç seçeneklerini doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

• Fetal riski bütünsellik içinde ele almak önemlidir. Her gebelikte, herhangi bir ilaç almasanız bile, %1-3 oranında majör anomalili bir bebeğe sahip olma riskiniz vardır. Bipolar bozukluk tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar bu riski artırır; ancak tedavinin size ve bebeğinize olan faydaları ile bu küçük risk bir arada değerlendirilmelidir.

• Doktorunuza danışmadan önce kesinlikle ilaçlarınızı kesmeyin veya ilaçlarınızda bir değişiklik yapmayın.